ドライアイの予防



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* 長時間のデスクワークを避け、毎時間おきに目を休める。目を静かに瞑り、蒸しタオルをかけると良い。 * 加湿器や濡れタオルなどで湿度を上げる。特に冬場の暖房使用時には乾燥を避ける。 * 意識してまばたきをする。 * エアコンの風が直接当たる場所での作業を避ける。 * タバコの煙を避ける。 * パソコンのモニタはOAフィルターを使用し、室内照明や日光の映り込みを避け、自分の目の高さより低い位置に設置する。 * コンタクトレンズの使用時間を短くする。パソコン使用時にはなるべくコンタクトレンズを外す。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』


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